ist dir schon aufgefallen, dass du durch gerüche deine emotionen beeinflussen kannst? unterschiedliche ätherische öle, haben unterschiedliche wirkungen auf deinen organismus und können so ganz individuell in jeder lebenslage helfen.
ich mache mir am liebsten meine eigenen mischungen und fülle sind in roll-on fläschchen ab. so kann ich immer nach stimmung einen in der handtasche haben und bei bedarf verwenden.
die roll-on fläschchen habe ich über die zeit gesammelt, immer mal wieder habe ich selbst eines geschenkt bekommen oder gekauft. sie sind endlos wiederverwendbar und du kannst sie immer neu befüllen, behalten oder verschenken.
DIY ROLL-ON MIT ÄTHERISCHEN ÖLEN
das erste was du brauchst, ist ein trägeröl. das sollte in etwa 95% deiner mischung ausmachen. ich verwende hier am liebsten jojoba, da es sehr neutral und pflegend ist. du kannst aber auch mandelöl, avocado, aprikosenkernöl oder nachtkerze verwenden.
dazu mischst du dann 10-14 tropfen deiner ätherischen öle. beispielsweise eine mischung gegen kopfschmerzen, eine für die meditation, gegen ängste, für sonne im herzen, für eine bessere erdung usw.
man könnte sagen gegen alle beschwerden ist ein ätherisches öl gewachsen.
CALM BALM – entspannende mischung zur meditation
- jojobaöl als basis
- 3 tropfen bergamotte
- 3 tropfen orange
- 2 tropfen rote mandarine
- 2 tropfen grapefruit
orange: entspannt die glatte muskulatur und hat einen positiven effekt auf die psyche. das öl hilft auch in der winterzeit, da es sich positiv auf die winterdepression auswirkt und die zirbeldrüse stimuliert.
bergamotte: hat eine verdauungsförderne wirkung, senkt fieber und mildert schmerzen. der duft schenkt uns vertrauen und zuversicht, wärme und hellt unsere stimmung auf.
rote mandarine: wirkt unterstützend in fällen von angst und nervosität und wirkt sich ebenfalls positiv auf die verdauung aus.
grapefruit: wirkt geistig aufbauend und lindert stress und angst. dazu hat es eine kühlende, reinigende und abschwellende wirkung
CLEAR MIND – schläfen und nacken roll-on gegen kopfschmerz
- mandelöl als basis
- 3 tropfen pfefferminze
- 2 tropfen eukalyptus
- 2 tropfen rosmarin
pfefferminze: wirkt erfrischend, steigert die konzentration, fördert das gedächtnis und löst krämpfe. dazu wirkt es antibakteriell und stärkt die abwehrkräfte. es reinigt und lindert schmerzen und fördert die durchblutung.
eukalyptus: hat eine antiseptische wirkung, besonders auf die harn- und atemwege. es löst krämpfe und verschleimungen, fördert das denken und die konzentrationsfähigkeit. außerdem hat es eine beruhigende wirkung auf den gesamten organismus.
rosmarin: gegen depressive verstimmungen, konzentrationsschwierigkeiten, muskelschmerzen, schwächezustände und niedrigen blutdruck. es schenkt geistige klarheit, besänftigt die nerven und regt den kreislauf an.
BACK TO THE ROOTS – erdende roll-on mischung bei pms und depressiver verstimmung
- jojobaöl als basis
- 3 tropfen zedernholz
- 2 tropfen rose
- 2 tropfen lavendel
- 2 tropfen ylang-ylang
zedernholz: gegen angstzustände, nervosität, depressive verstimmungen, aggressionen, beschwerden in den wechseljahren und schlafstörungen.
rose: gegen enttäuschungen, fieber, kopfschmerzen und kummer. auch bei unregelmäßiger periode sehr gut. das rosenöl besänftigt unseren geist und schenkt uns mehr geduld. es öffnet unsere seele und das herz für die schönen seiten des lebens. dazu lindert es schmerzen, fördert die menstruation und löst krämpfe.
lavendel: wirkt so ungefähr gegen alles; kopf- und ohrenschmerzen, migräne, blähungen, durchfall, depressive verstimmung, übelkeit, schlaflosigkeit, nervosität, herzrasen, menstruationsbeschwerden usw. es ist wirklich ein sehr außergewöhnliches öl mit vielen unterschiedlichen, positiven wirkungen.
ylang-ylang: gibt vertrauen und hilft sich fallen zu lassen. es verleiht geborgenheit, entspannt und löst blockierte gefühle. es wirkt angst und spannungszuständen entgegen, ebenso nervöser erschöpfung und verkrampfung.
ANWENDUNG DES AROMA ROLL-ON
die anwendung des jeweiligen aroma roll-on ist sehr leicht. du trägst die öl-mischung auf die pulspunkte auf, so entfaltet es seine wirkung am besten.
pulspunkte befinden sich an den handgelenken, an den schläfen und im nacken. den kopfschmerz roll-on solltest du beispielsweise am besten an den schläfen und im nacken einsetzen.
vor der anwendung das fläschchen einfach leicht schütteln und dann direkt nach bedarf auftragen. für den calm balm liebe ich es, ihn auf beiden handgelenken zu verreiben und dann mehrere tiefe atemzüge zu nehmen und daran zu riechen.
die öle bekommst du alle in den essenz apotheken, in denen du auch noch -10% rabatt bekommst, wenn du den code THYME10 an der kasse nennst (auch online gilt der code auf die eigenprodukte der apotheke).
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*dieser beitrag ist in freundlicher zusammenarbeit mit den essenz apotheken entstanden. die öle wurden mir kostenlos zur präsentation zur verfügung gestellt.